古往今来，我国许多名人和艺术家都“以书为乐”“以画为寄”，他们深知书画养生之奥秘。

       据载，隋炀帝患病后，御医百药无效。民间名医莫君赐应召进宫治病。诊断后，莫君赐送来两幅画让隋炀帝观赏。隋炀帝令人将画挂于卧室。其中一幅《京都无处不染雪》，气势磅礡，只见雪落乾坤，漫天皆白。隋炀帝看的入迷，顿时觉得浑身清凉，积热消退。另一幅《梅熟季节满园春》，满枝熟透的梅子，隋炀帝看后顿时满口生津，口干舌燥逐渐消失。于是每日反复细细观赏，犹如进入画中，渐渐忘却了病痛。就这样，半月之后，隋炀帝的病竟慢慢好起来了。唐太宗李世民是个书法迷，他对习书曾有这样的名言：“欲书之时，当收视返听，绝虑凝神，心正气和。”这里说的“收视返听”和“绝虑凝神”，是指习书者习书时心要静下来，排除一切杂念，达到思想高度集中。在姿势方面，他说，“肩欲其平”“身欲其正”“两手如抱婴儿”“两足如踏马镫”。这“肩平”“身正”“手抱”和“足踏”，对老年人来说，正是一种养生的方法。书法家肖劳先生说：书法和气功有同样的功效，挥毫运笔，犹如气功，有助于健康。